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之前看過《意志力》這本書，說意志力是一種有限的資源，像肌肉，越鍛煉越強。 當時有點疑惑，意志力難道不是無限的嗎？ 紀錄片里說，相信意志力是有限的資源的人，更容易放棄。而相信意志力取之不盡，用之不竭的人，更容易堅持下去。 改變從來不是一件容易的事，不要心急，每次改變一點點，總會做到的。 改變的路上如果遇到了瓶頸期，或者破戒了 沒關系，繼續(xù)堅持，不要給自己貼標簽，不如我就是一個失敗的人，破罐子破摔的心態(tài)是絕對不會成功的。 一次失敗，一次越界，都只是暫時的而已。

一般，感覺有點兒像穿越文~

看到后面有點淚目，因為總是在堅持做一件事情的時候做四天休三天，很多時候都不相信自己，愧疚，討厭自己，辱罵自己。但這樣反而讓堅持更難了。多鼓勵自己，看到自己的進步，比責備更有效果。朝目標前進，摔倒沒關系，爬起來，接著往目標前進！

一聽就知道哪些詞是TinaFey的手筆，片子比想象的好。

章MM的三代實在不咋滴,姜還是老的辣,陳沖一出場就比下去了