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1.It's not easy and it's not instantaneous.拉長(zhǎng)戰(zhàn)線。 2.培養(yǎng)新習(xí)慣換掉壞習(xí)慣。魔法打敗魔法。幾乎一半的決定會(huì)由習(xí)慣做出，習(xí)慣和自動(dòng)反應(yīng)讓日常復(fù)雜的事變得簡(jiǎn)單，大腦會(huì)把能量留空到發(fā)明創(chuàng)造上。 3.壓力等會(huì)導(dǎo)致意志力會(huì)下降從而做出后悔的選擇（規(guī)律生活）。 4.相信意志力是無限的人比認(rèn)為意志力有限的人更自律。 5.進(jìn)入改變的三四周左右毅力降低且誘惑會(huì)變強(qiáng)；即使過程中松懈了也不要放棄，專注于長(zhǎng)期目標(biāo)。 6. 立FLAG，即使做不到，基因促使我們?nèi)プ兊酶谩?7.吸煙不會(huì)上癮，無法戒煙是因?yàn)橛辛?xí)慣功能障礙。 8.有個(gè)榜樣引導(dǎo)效果會(huì)更好，It's easy to criticize and difficult to be empathic,所以身邊人很重要。

沒有肉搏，你拿什么吸引眼球。 評(píng)價(jià)：爛到不行。

活下去所需要的微小溫暖。

已經(jīng)看了七季了.這一季最為凌亂..

章子怡一人飾3角，演繹了一家三代處于30年代、50年代以及80年代的3個(gè)女人的愛恨情愁。三段式中與其演對(duì)手戲的是姜文、陸毅和劉燁，第一段中章子怡的扮相看著有幾分莉香的神韻。蘇童的原著劇本《婦女生活》，從另一個(gè)側(cè)面反應(yīng)了中國(guó)幾十年發(fā)展變化中女性所承載及社會(huì)本身所賦予的不同命運(yùn)。